Arsip Tag: puasa

Apakah Ibu Yang Sedang Hamil Boleh Berpuasa ?


Puasa memiliki manfaat kesehatan yang baik karena tidak hanya dilakukan pada bulan-bulan tertentu saja. Namun, bagi ibu hamil yang ingin berpuasa, puasa saat hamil masih menjadi kontroversi. Apakah puasa itu baik untuk ibu hamil sering terlintas di benak ibu hamil yang akan menjalani puasa atau yang ingin mengamalkan puasa intermiten. Lantas, bolehkah ibu hamil berpuasa? Apakah ini bisa dilakukan?

Lantas, bolehkah ibu hamil berpuasa?

Setiap ibu hamil memiliki masalah kesehatan dan usia janin yang berbeda-beda, sehingga tidak ada standar untuk menentukan apakah seorang ibu hamil boleh berpuasa selama kehamilannya.

Puasa bagi ibu hamil membutuhkan keseimbangan cairan dan nutrisi yang sangat ketat karena ada beberapa perubahan pada tubuh wanita dan ada klien yang perlu memperhatikan asupan nutrisinya.

Sementara perdebatan tentang apakah wanita hamil harus berpuasa atau tidak belum terungkap, puasa selama kehamilan sangat tidak dianjurkan. Selama puasa, tubuh memproduksi keton yang dapat berdampak negatif pada bayi.

Selama kehamilan, ibu hamil harus memperhatikan nutrisi untuk perkembangan si kecil, mengembangkan cadangan lemak untuk menyusui dan berat bayi. Semua hal tersebut sangat dipengaruhi oleh seberapa banyak dan lengkapnya nutrisi yang didapatkan ibu hamil.

Puasa saat hamil membuat calon ibu kesulitan mengatur asupan nutrisi dan kalori yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan anaknya. Padahal, selama kehamilan, wanita perlu menambah asupan kalorinya sekitar 300 kalori.

Apa saja risiko yang bisa dialami saat berpuasa saat hamil? Selain untuk mengetahui apakah ibu hamil harus berpuasa atau tidak, puasa memiliki beberapa konsekuensi atau risiko bagi ibu hamil yang harus diperhitungkan.

Lantas, bolehkah ibu hamil berpuasa?

Tidak dianjurkan pada trimester pertama. Karena janin sedang mengalami pembentukan organ pada tahap ini. Sehingga dikhawatirkan akan menghambat pertumbuhan dan perkembangan organ penting tubuh. Anda juga berisiko tidak memiliki kehamilan yang sehat.

Bahaya lainnya adalah masalah kekurangan zat besi, terutama selama trimester ketiga, yang dapat meningkatkan kemungkinan anak terkena anemia pada saat ulang tahun pertamanya.