Bunga melati adalah tanaman dengan bunga putih dan aroma yang nyata. Selain digunakan untuk membuat teh, melati juga dapat digunakan sebagai minyak atsiri. Faktanya, minyak melati atau minyak esensial melati menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Apa kelebihannya?
Manfaat Kesehatan Minyak Melati
Dibalik aromanya yang harum, minyak bunga melati memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat minyak melati yang tidak boleh Anda lewatkan.
Meningkatkan suasana hati
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa menghirup aroma minyak esensial melati mungkin memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf pusat dan suasana hati.
Saat dihirup, aroma minyak melati telah terbukti mempengaruhi aktivitas otak dan suasana hati. Peserta penelitian juga merasa lebih positif, penuh energi, dan romantis. Anda bisa merasakan manfaat minyak melati dengan menghirup aromanya, menggunakannya untuk memijat tubuh, atau melalui mesin diffuser.
Mencegah infeksi
Menurut para ahli, minyak bunga melati berpotensi mencegah infeksi karena diyakini memiliki sifat antivirus. Minyak melati mengandung beberapa senyawa, seperti benzaldehida, asam benzoat, dan benzil benzoat, yang dipercaya dapat mencegah infeksi.
Meningkatkan libido
Minyak bunga melati diklaim dapat mengatasi gairah seksual rendah karena kandungan afrodisiaknya. Bahkan, minyak bunga melati dianggap ampuh mengatasi masalah seksual seperti ejakulasi dini hingga impotensi. Namun, manfaat ini perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan keefektifannya.
Meredakan Batuk
Minyak melati dipercaya memiliki sifat ekspektoran yang dapat meredakan batuk di malam hari. Selain itu, minyak ini dipercaya ampuh membersihkan lendir di saluran pernapasan. Namun, manfaat minyak melati sejauh ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
Mengatasi Insomnia
Apakah Anda sering mengalami insomnia di malam hari? Coba hirup aroma minyak melati. Sifat ekspektoran, sedatif, dan antispasmodik dari minyak ini dipercaya dapat mengobati insomnia dan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Lagi-lagi khasiat minyak bunga melati yang satu ini perlu diteliti lebih lanjut untuk membuktikannya.
Efek Samping Menggunakan Minyak Melati
Bila digunakan dengan benar dan dalam jumlah sedang, minyak melati dianggap aman dan jarang menyebabkan iritasi kulit.
Namun, minyak bunga melati sebaiknya tidak dikonsumsi dan tetap bisa menimbulkan reaksi alergi. Minyak ini harus dicampur dengan minyak pembawa sebelum dioleskan ke kulit.
Untuk menghindari reaksi alergi, pertama oleskan minyak bunga melati ke area kecil kulit. Jika tidak ada reaksi alergi selama 24 jam, Anda bisa mengoleskannya ke area kulit yang lebih luas.
Jika Anda sedang hamil atau menyusui, jangan pernah mencoba minyak melati sebelum mendapatkan persetujuan dokter.