Beberapa manfaat kuning telur untuk kesehatan tubuh

Seperti yang sudah anda ketahui telur merupakan salah satu bahan makanan yang sangat bergizi dan banyak sekali orang-orang menyukainya tetapi tidak sedikit orang-orang yang sering sekali membuang bagian kuningnya Karena Mereka takut akan kandungan lemak dan kolesterol yang ada di dalamnya tetapi padahal bagian kuning telur memiliki kandungan gizi dan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh apa saja manfaatnya simak penjelasannya di bawah ini

Tidak meningkatkan kolesterol darah total
Pada umumnya telur memang memiliki kandungan kolesterol Ketika anda mengkonsumsi 1 Telur akan hal tersebut bisa mencukupi ataupun memenuhi semua kebutuhan kolesterol harian Anda tetapi anda juga harus mengetahui bahwa kolesterol yang berasal dari makanan sehari-hari tidak bisa meningkatkan jumlah kolesterol total setiap harinya anda akan menghasilkan beberapa kolesterol agar dapat memenuhi kebutuhan tubuh apabila anda mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan kolesterol tinggi Maka nantinya organ tersebut akan menyeimbangkan nya dengan sendirinya di mana akan mengurangi beberapa produksi kolesterol

Meningkatkan kolesterol baik
Kolesterol baik juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh hal tersebut Tidak sama dengan kolesterol jahat yang merupakan salah satu kunci utama dari sumber penyakit seperti penyakit jantung dan penyakit stroke Ketika anda mengkonsumsi telur kuning hal tersebut juga telah terbukti memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan jantung karena di mana kuning telur bisa meningkatkan jumlah kolesterol baik yang di mana bisa memberikan kesehatan pada jantung

Memiliki potensi menurunkan resiko penyakit jantung
Ketika anda mengkonsumsi kuning telur yang pada umumnya dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat Akan tetapi anda harus mengetahui bahwa ada beberapa jenis kolesterol jahat seperti partikel besar dan Partikel kecil ketika anda mengkonsumsi kuning telur dapat meningkatkan kolesterol jahat ada beberapa studi yang telah mengatakan bahwa ukuran partikel dapat berubah menjadi lebih kecil

Membantu menurunkan berat badan
Seperti yang anda sudah ketahui bahwa telur memiliki kandungan lemak yang tinggi tetapi mengkonsumsi kuning telur malah memiliki manfaat dapat menurunkan berat badan Hal ini dikarenakan kuning telur merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan protein yang sangat tinggi dimana dapat membuat rasa kenyang lebih lama dan dapat membuat tubuh anda kehilangan nafsu makan untuk sementara waktu