Beberapa Makanan Pembakar Lemak Untuk Menjaga Berat Badan Anda

1. Kacang Almond
Banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa dengan anda yang mengkonsumsi kacang almond secara rutin dapat membuat berat badan anda turun hal ini sudah dilakukan uji coba kepada orang dewasa dan memiliki hasil yang menakjubkan.

Selain itu juga manfaat yang lain yang bisa anda dapatkan ketika anda rutin mengkonsumsi kacang almond adalah indeks massa tubuh anda akan meningkat sekitar 62 persen lebih besar dari pada sebelumnya hal ini dikarenakan penyerapan lemak yang lebih optimal dari kacang almond.

2. Daging Ikan Salmon
Salah satu makanan yang paling sehat yang ada didunia ini adalah daging ikan, dan dalam jenis daging ikan yang menjadi terbaik adalah daging ikan salmon, hal ini dikarenakan daging ikan salmon memiliki nutrisi seperti asam lemak omega 3 tertinggi dari ikan lain yang bisa memberikan efek antiinflamasi ekadpa tubuh anda kemudian juga nutrisi tersebut bisa membantu tubuh anda untuk membakar lemak secara optimal.

Ketika anda yang rutin dalam mengkonsumsi daging ikan salmon pastinya tubuh anda akan memiliki asupan protein dan lemak sehat yang cukup dengan begitu tubuh anda tidak akan merasa cepat lapar sehingga anda nantinya tidak makan dengan berlebihan.

3. Yoghurt
Sudah banyak penelitian yang melakukan uji coba terhadap seseorang yang rutin mengkonsumsi yoghurt setiap harinya dan membuktikan bahwa orang yang mengkonsumsi 500 gram yoghurt per harinya bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan setidaknya 22 persen lebih efektif, selain itu juga dengan anda yang mengkonsumsi yoghurt secara rutin juga dapat membantu tubuh anda meningkatkan proses pembakaran lemak sebesar 81 persen.

Kenapa hal ini bisa terjadi, karena yoghurt kaya akan kandungan nutrisi vitamin D nya dan juga nutrisi kalsium yang bisa membantu untuk memusnahkan kortisol salah satu hormon yang bisa membuat diri anda menjadi stres yang membuat lemak anda berkumpul di perut anda.

4. Telur
Telur adalah salah astu makan favorit masyarakat indonesia karena rasanya yang lezat dan juga harganya yang terjangkau menjadikan telur sangat diminati selain itu juga ternyata telur bisa memberikan anda beberapa manfaat seperti bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan berat badan.