Lo Han Kuo atau disebut juga sebagai buah arhat atau fructus momordicae grosvenori adalah tanaman asli China yang sudah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional di Asia. Buah ini juga sering digunakan sebagai pengganti gula dalam minuman dan makanan karena kandungan kalori dan indeks glikemik yang rendah. Berikut adalah beberapa manfaat Lo Han Kuo untuk kesehatan tubuh.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lo Han Kuo mengandung senyawa antioksidan dan polifenol yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

Menjaga kesehatan jantung
Lo Han Kuo diketahui dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL yang baik dalam darah.

Menjaga kesehatan pencernaan
Lo Han Kuo mengandung serat yang tinggi yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, buah ini juga dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan membantu mencegah tukak lambung.

Mencegah dan mengobati flu dan batuk
Lo Han Kuo memiliki sifat antipiretik dan ekspektoran yang dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk. Selain itu, buah ini juga dapat membantu mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan.

Menjaga kesehatan kulit
Lo Han Kuo mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah kerusakan sel pada kulit akibat radikal bebas dan sinar UV. Selain itu, buah ini juga dapat membantu menjaga kelembapan pada kulit dan mencegah kekeringan pada kulit.

Menjaga kesehatan mata
Lo Han Kuo mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel pada mata akibat radikal bebas dan sinar UV. Senyawa ini juga dapat membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah terjadinya penyakit mata seperti katarak.

Menjaga kesehatan ginjal
Lo Han Kuo diketahui dapat membantu mencegah terjadinya infeksi saluran kemih dan batu ginjal. Hal ini karena buah ini dapat membantu melancarkan sistem ekskresi dan mengurangi risiko terjadinya pembentukan batu ginjal.

Meskipun buah Lo Han Kuo memiliki banyak manfaat kesehatan, namun perlu diingat bahwa konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti diare, sakit perut, dan kembung. Selain itu, sebaiknya mengonsumsi buah ini dengan jumlah yang seimbang dan memperhatikan reaksi tubuh terhadap makanan atau minuman yang dikonsumsi. Selain itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi Lo Han Kuo.