Bolehkah Menggunakan Sunscreen Saat Malam Hari?

Penggunaan sunscreen atau tabir surya adalah langkah penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, namun pertanyaan muncul mengenai apakah sunscreen masih diperlukan atau berguna saat malam hari. Sunscreen dirancang untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) matahari, tetapi ada beberapa alasan mengapa penggunaannya pada malam hari mungkin tidak diperlukan dan beberapa pertimbangan terkait.

1. Tujuan Utama Sunscreen

Sunscreen dirancang untuk melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV matahari, terutama sinar UVB dan UVA. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini, kerusakan sel kulit, dan meningkatkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen selama siang hari, ketika terpapar sinar matahari langsung, adalah penting.

2. Paparan Sinar UV di Malam Hari

• Tidak Ada Sinar UV Langsung: Pada malam hari, tidak ada paparan sinar UV langsung dari matahari, sehingga risiko kerusakan kulit akibat sinar UV berkurang drastis. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen saat malam hari tidak memberikan manfaat perlindungan tambahan terhadap sinar UV.
• Sumber Cahaya Buatan: Sinar UV dari sumber cahaya buatan, seperti lampu neon atau lampu pijar, tidak cukup signifikan untuk menyebabkan kerusakan kulit seperti sinar matahari. Sunscreen biasanya tidak diperlukan untuk melindungi dari cahaya buatan ini.

3. Perawatan Kulit Malam Hari

• Fokus pada Perawatan Kulit: Malam hari adalah waktu yang ideal untuk fokus pada perawatan kulit yang dapat memperbaiki dan meregenerasi kulit. Produk perawatan kulit malam hari seperti retinoid, pelembap, dan serum yang mengandung bahan aktif seperti vitamin C atau asam hialuronat dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan meningkatkan hidrasi.
• Pelembap dan Produk Regenerasi: Penggunaan pelembap yang kaya akan nutrisi atau produk regenerasi dapat membantu kulit pulih dari kerusakan yang terjadi selama hari. Ini dapat meningkatkan tekstur dan tampilan kulit secara keseluruhan.

4. Pertimbangan untuk Penggunaan Sunscreen di Malam Hari

Meskipun sunscreen umumnya tidak diperlukan pada malam hari, ada beberapa situasi di mana seseorang mungkin mempertimbangkan penggunaannya:

• Produk dengan Manfaat Tambahan: Beberapa sunscreen mengandung bahan tambahan seperti antioksidan yang dapat memberikan manfaat tambahan untuk melawan kerusakan oksidatif dan penuaan kulit. Produk ini mungkin masih berguna untuk beberapa individu, terutama jika digunakan sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit.
• Ritual Perawatan Kulit: Jika Anda telah terbiasa menggunakan sunscreen sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit pagi dan malam, melanjutkan penggunaannya malam hari mungkin hanya masalah kebiasaan pribadi. Namun, ini bukanlah kebutuhan yang direkomendasikan oleh para ahli kulit.

5. Kapan Menggunakan Sunscreen di Malam Hari

• Jika Anda Tidur di Area Terpapar UV: Jika Anda tidur di area yang mungkin masih terkena sinar matahari (seperti dekat jendela yang terkena sinar matahari pagi), beberapa orang mungkin memilih untuk terus menggunakan sunscreen sebagai langkah pencegahan. Namun, ini lebih relevan untuk kondisi khusus dan bukan untuk kebanyakan situasi malam hari.