Tag Archives: Kesehatan

Diet Ekstrim yang harus dihindari

Mempunyai bentuk tubuh yang langsing yang sering dijadikan impian para kaum hawa. Akan tetapi jangan juga sampai salah melakukan diet yang ekstrim yang beresiko mengakibatkan gangguan pada kesehatan kalian.

Dengan menjaga pola makan atau diet merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi lemah berlebihan pada tubuh. Banyak berbagai cara diet yang dapat dijalani. Akan tetapi, pola diet yang diterapkan salah maka akan bisa sebabkan dampak yang buruk untuk kesehatan kalian.

Untuk diet kalian aman dan agar tidak sebabkan resiko gangguan pada kesehatan, ada beberapa diet ekstrim yang mesti kalian hindari sebagai berikut ini:

1. Diet detoks lemon atau diet pembersih

Diet ekstrim yang satu ini sangat dilarang untuk konsumsi minuman alkohol atau makanan padat, dimana hanya bisa dibolehkan untuk konsumsi tiga jenis minuman yakni teh herbal laksatif, air garam, dan air lemon. Pada biasanya untuk melakukan diet jenis ini hingga 10 hari. Tujuan utama dari diet detoks lemon adalah agar bisa detoksifikasi sistem pencernaan, menurunkan berat badan, hingga bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan segar.

Namun, untuk diet ekstrim ini akan bisa membuat tubuh kekurangan nutrisi perting, seperti serat, lemak, karbohidrat, protein, mineralm dan vitamin. Diet ekstrim ini juga dapat sebabkan mual, diare, sakit kepala dan pusing. Hingga sekarang masih belum ada bukti bahwa jenis diet ini dapat menghilangkan racun yang terdapat pada tubuh.

2. Diet sup kol

Biasanya orang-orang yakin bisa turunkan berat badan hingga 4,5 kg dalam satu minggu dengan cara memakan sup kol pada sarapan pagi, makan siang hingga makan malam. Sup kol dimakan setiap harinya dibekali dengan buah-buahan dan sayuran tertentu, dengan air putih 5-8 gelas disertai dengan multivitamin.

Diet sup kol memang dapat menurunkan berat badan dengan cepat, akan tetapi jenis diet ini sangat berbahaya bagi kesehatan anda. Para ahli kesehatan sangat tidak mendukung jenis diet yang satu ini. Dikarenakan jenis diet ini belum tentu bisa dapat mempercepat penurunan berat badan, yang akan diperoleh adalah kalian akan merasa kelaparan.

Konsumsi Pisang Tuk Atasi Sakit Maag

Konsumsi Pisang Tuk Atasi Sakit Maag

Penyakit maag jika sudah menyerang pastinya akan sangat mengganggu aktivitas anda namun ada yang perlu anda ketahui bahwa konsumsi buah pisang bisa mengatasi penyakit maag anda selain itu juga buah pisang merupakan buah yang mudah untuk kita jumpai dan harga nya juga sangat bersahabat. buah pisang juga bisa membantu anda menurunkan berat badan di saat anda sedang diet. selain enak rasanya buah pisang juga mengandung serat yang tinggi, karbohidrat, kalium, magnesium, zat besi, fosfor, vitamin c, vitamin B, vitamin B6 serta B12.

Buah pisang juga bagus untuk pencernaan anda karena kaya serat dan kandungan kaliumnya bermamfaat untuk menyeimbangkan kadar asam lambung anda jadi buah pisang sangat bagus untuk penderita penyakit maag karena pisang dapat mengurangi produksi asam lambung yang berlebihan dilambung anda.Buah pisang juga punya kelebihan yang jarang di ketahui orang. buah pisang mengandung potasium yang berguna untuk menjaga tekanan darah anda agar tetap normal sehingga di percaya dapat mengurangi tingkat stress anda.

Menurut riset kedokteran konsumsi buah pisang di saat maag anda kambuh dapat membantu menghilangkan rasa nyeri yang anda alami. pisang yang di sarankan untuk penderita penyakit maag adalah pisang anbon atau anda juga bisa mengkonsumsi pisang dengan cara yang bervariasi yaitu dengan cara di jus.

Selain bagus untuk maag dan usus anda ternyata buah pisang sangat di rekomendasikan untuk perawatan penyakit diare. saat diare anda akan kehilangan elektrolit dan kalium dalam jumlah yang besar dan akibatnya badan akan merasa lemas. jadi buah pisang yang kaya akan kalium sangat bagus di konsumsi jika anda sedang menderita diare akan tetapi pengolahannya harus di perhatian yakni di jadikan saus pisang atau jus pisang agar mudah di cerna oleh tubuh saat diare.

Sebagai tambahan informasi untuk anda bahwa buah Pisang juga bermamfaat bagi kesehatan mata anda pasalnya buah pisang mengandung vitamun A yang larut dalam lemak dan sangat di perlukan untuk melindungi kesehatan mata anda. senyawa yang di miliki buah pisang merangsang membran yang megelilingi mata dan memberikan protein yang dibutuhkan oleh mata anda.

Ternyata Ini Gejala Awal HIV

Ternyata Ini Gejala Awal HIV

HIV merupakan penyakit yang menular melalui alat kelamin manusia. Seringnya melakukan hubungan suami istri dengan banyak pasangan menyebabkan seseorang dapat terjangkit penyakit ini. Virus HIV ini akan menyerang daya tahan tubuh seseorang dan pada fase yang sudah kronis penderitanya akan mengalami kematian. ketika Virus ini menyerang maka daya tahan tubuh seseorang akan melawan virus ini dan menyebabkan beberapa gejala yang mungkin akan tampak pada diri seseorang tersebut. Gejala gejala tersebut adalah sebagai berikut:

1. Demam
Salah satu gejala awal seseorang terkena virus HIV adalah munculnya demam yang biasnya hanya bersifat ringan namun kemudian gejala gejala lain akan menyusul sebagai tanda tanda seseorang telah mengidap penyakit HIV.

2. Kelelahan
Rasa lelah dan lesu akan tampak pada penderita HIV sebab saya tahan tubuh yang dimiliki olehnya telah menurun dan berakibat pada kondisi fisik dari sang penderita.

3. Nyeri pada Kelenjar Getah Bening dan Otot
Nyeri pada persendian, otot, dan kelenjar getah bening merupakan gejala lanjutan dari seseorang yang telah terkena penyakit HIV ini. Peradangan ini akan muncul pada ketiak, pangkal paha dan leher penderita serta akan terasa nyeri pada bagian tersebut.

4. Gejala-gejala Lainnya
Gejala gejala lainnya yang mungkin muncul adalah sakit tenggorokan dan sakit kepala serta munculnya ruam pada kulit. Gejala gejala tersebut merupakan hal umum yang terjadi pada seseorang yang telah mengidap penyakit HIV namun ada kalanya seorang penderita HIV tidak mengalami gejala yang berarti namun dirinya sudah terjangkit virus tersebut untuk waktu yang lama.